Sopa de Legumes com Ervas calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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- Funciona com qualquer prato
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Sopa de Legumes com Ervas contem 277 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 43g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de Legumes com Ervas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Abóbora Cabotiá | 150 g | 72 | 1 | 16 | 2 |
| Batata Inglesa | 100 g | 86 | 0 | 20 | 2 |
| Cenoura | 50 g | 21 | 0 | 5 | 0.5 |
| Couve picada | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Azeite de Oliva | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Abóbora Cabotiá · Batata Inglesa · Cenoura · Couve picada · Azeite de Oliva
Como Sopa de Legumes com Ervas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes | 800g | 932 | 32g | +655 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +292 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada, batata, queijo coalho e salada de alface | 230g | 447 | 22g | +170 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída, castanhas e frango ensopado | 395g | 679 | 48g | +402 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de Legumes com Ervas e saudavel?
Sim. Com 6g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Sopa de Legumes com Ervas e uma refeicao nutritiva. Com 81 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de Legumes com Ervas e bom para emagrecer?
Com 277 calorias por porcao, Sopa de Legumes com Ervas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sopa de Legumes com Ervas?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de Legumes com Ervas?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 62%, proteina 2%
- Densidade energetica: 81 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Azeite de Oliva, Batata Inglesa, Abóbora Cabotiá
Quanto tempo leva para queimar Sopa de Legumes com Ervas?
- Corrida: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminhada: ~68 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de Legumes com Ervas?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
