Sopa de Legumes com Feijão Verde calorias e nutricao
Sopa de Legumes com Feijão Verde contem 201 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 25g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de Legumes com Feijão Verde?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Base de puré de legumes (abóbora, cenoura, batata) | 250 ml | 118 | 3 | 20 | 2.75 |
| Feijão verde | 40 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.7 |
| Cenoura em cubos | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Azeite de oliva | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Base de puré de legumes (abóbora, cenoura, batata) · Feijão verde · Cenoura em cubos · Azeite de oliva
Como Sopa de Legumes com Feijão Verde se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +368 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +542 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +311 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | +311 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de Legumes com Feijão Verde e saudavel?
Com moderacao. Sopa de Legumes com Feijão Verde e calorico com 63 kcal/100 g. Com 4g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sopa de Legumes com Feijão Verde e bom para emagrecer?
Com 201 calorias por porcao, Sopa de Legumes com Feijão Verde e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sopa de Legumes com Feijão Verde?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 4% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de Legumes com Feijão Verde?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 49%, proteina 5%
- Densidade energetica: 63 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Base de puré de legumes (abóbora, cenoura, batata), Azeite de oliva, Feijão verde
Quanto tempo leva para queimar Sopa de Legumes com Feijão Verde?
- Corrida: ~23 min
- Ciclismo: ~27 min
- Caminhada: ~49 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de Legumes com Feijão Verde?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 4% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
