Sopa de Macarrão com Carne Moída e Legumes calorias e nutricao
Sopa de Macarrão com Carne Moída e Legumes contem 512 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 65g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de Macarrão com Carne Moída e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão de sopa | 50 g | 180 | 1 | 38 | 6 |
| Carne moída | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Batata | 100 g | 80 | 0.1 | 18 | 2 |
| Cenoura | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Caldo de tomate/legumes | 200 ml | 40 | 1 | 6 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão de sopa · Carne moída · Batata · Cenoura · Caldo de tomate/legumes
Como Sopa de Macarrão com Carne Moída e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +231 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | -26 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +0 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | +0 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de Macarrão com Carne Moída e Legumes e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 65g de carboidratos, Sopa de Macarrão com Carne Moída e Legumes e uma refeicao nutritiva. Com 111 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de Macarrão com Carne Moída e Legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 512 calorias e 32g de proteina, Sopa de Macarrão com Carne Moída e Legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de Macarrão com Carne Moída e Legumes?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de Macarrão com Carne Moída e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 51%, proteina 24%
- Densidade energetica: 111 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Macarrão de sopa, Batata
Quanto tempo leva para queimar Sopa de Macarrão com Carne Moída e Legumes?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de Macarrão com Carne Moída e Legumes?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
