Sopa de Macarrão com Batata e Queijo Ralado calorias e nutricao
Sopa de Macarrão com Batata e Queijo Ralado contem 252 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 40g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de Macarrão com Batata e Queijo Ralado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão tipo espaguete | 80 g | 112 | 1 | 22 | 4 |
| Batata cozida | 100 g | 80 | 0 | 18 | 2 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 0 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão tipo espaguete · Batata cozida · Queijo parmesão ralado
Como Sopa de Macarrão com Batata e Queijo Ralado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +317 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +491 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | +234 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +260 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de Macarrão com Batata e Queijo Ralado e saudavel?
Sim. Com 11g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Sopa de Macarrão com Batata e Queijo Ralado e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de Macarrão com Batata e Queijo Ralado e bom para emagrecer?
Com 252 calorias por porcao, Sopa de Macarrão com Batata e Queijo Ralado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sopa de Macarrão com Batata e Queijo Ralado?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de Macarrão com Batata e Queijo Ralado?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 63%, proteina 19%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão tipo espaguete, Batata cozida, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Sopa de Macarrão com Batata e Queijo Ralado?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~62 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de Macarrão com Batata e Queijo Ralado?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
