Sopa de Mandioca com Carne calorias e nutricao
Sopa de Mandioca com Carne contem 546 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 77g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de Mandioca com Carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandioca cozida e batida | 250 g | 312.5 | 0.75 | 75 | 1.5 |
| Carne bovina cozida | 60 g | 150 | 9 | 0 | 17.25 |
| Cebolinha fresca | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.25 |
| Cenoura picada | 20 g | 8.2 | 0 | 1.9 | 0.15 |
| Óleo vegetal | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mandioca cozida e batida · Carne bovina cozida · Cebolinha fresca · Cenoura picada · Óleo vegetal
Como Sopa de Mandioca com Carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes | 800g | 932 | 32g | +386 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +23 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada, batata, queijo coalho e salada de alface | 230g | 447 | 22g | -99 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +197 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de Mandioca com Carne e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 77g de carboidratos, Sopa de Mandioca com Carne e uma refeicao nutritiva. Com 157 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de Mandioca com Carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 546 calorias e 19g de proteina, Sopa de Mandioca com Carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de Mandioca com Carne?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de Mandioca com Carne?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 57%, proteina 14%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca cozida e batida, Carne bovina cozida, Óleo vegetal
Quanto tempo leva para queimar Sopa de Mandioca com Carne?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de Mandioca com Carne?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
