Sopa de Mandioca com Frango calorias e nutricao
Sopa de Mandioca com Frango contem 430 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 78g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de Mandioca com Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandioca cozida | 200 g | 320 | 2 | 76 | 2 |
| Frango desfiado | 50 g | 80 | 2 | 0 | 15 |
| Caldo de galinha e temperos | 150 ml | 30 | 1 | 2 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mandioca cozida · Frango desfiado · Caldo de galinha e temperos
Como Sopa de Mandioca com Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +139 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +313 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | +56 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +82 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de Mandioca com Frango e saudavel?
Sim. Com 20g de proteina e apenas 78g de carboidratos, Sopa de Mandioca com Frango e uma refeicao nutritiva. Com 108 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de Mandioca com Frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 430 calorias e 20g de proteina, Sopa de Mandioca com Frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de Mandioca com Frango?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de Mandioca com Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 10%, carboidratos 73%, proteina 17%
- Densidade energetica: 108 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca cozida, Frango desfiado, Caldo de galinha e temperos
Quanto tempo leva para queimar Sopa de Mandioca com Frango?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de Mandioca com Frango?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
