Sopa de Massa com Legumes e Bacon calorias e nutricao
Sopa de Massa com Legumes e Bacon contem 428 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 52g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de Massa com Legumes e Bacon?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa cotovelos | 60 g | 216 | 1 | 44 | 7.5 |
| Cenoura | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Bacon | 20 g | 108 | 10 | 0.2 | 4.3 |
| Couve | 30 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Caldo de legumes | 250 ml | 35 | 2.5 | 2.5 | 0.6 |
| Azeite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa cotovelos · Cenoura · Bacon · Couve · Caldo de legumes · Azeite de oliva
Como Sopa de Massa com Legumes e Bacon se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes | 800g | 932 | 32g | +504 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +141 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada, batata, queijo coalho e salada de alface | 230g | 447 | 22g | +19 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +315 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de Massa com Legumes e Bacon e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Sopa de Massa com Legumes e Bacon e uma refeicao nutritiva. Com 106 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de Massa com Legumes e Bacon e bom para emagrecer?
Com 428 calorias por porcao, Sopa de Massa com Legumes e Bacon e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sopa de Massa com Legumes e Bacon?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de Massa com Legumes e Bacon?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 49%, proteina 12%
- Densidade energetica: 106 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa cotovelos, Bacon, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Sopa de Massa com Legumes e Bacon?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de Massa com Legumes e Bacon?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
