Sopa de Milho com Linguiça calorias e nutricao
Sopa de Milho com Linguiça contem 306 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 28g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de Milho com Linguiça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milho (grãos) | 100 g | 96 | 1.5 | 21 | 3 |
| Linguiça defumada | 50 g | 150 | 12 | 2 | 8 |
| Caldo de legumes/frango | 200 ml | 40 | 2 | 3 | 2 |
| Couve ou espinafre picado | 20 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Cebola e alho (refogados) | 10 g | 15 | 1 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Milho (grãos) · Linguiça defumada · Caldo de legumes/frango · Couve ou espinafre picado · Cebola e alho (refogados)
Como Sopa de Milho com Linguiça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +437 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | +180 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +206 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | +206 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de Milho com Linguiça e saudavel?
Com moderacao. Sopa de Milho com Linguiça e calorico com 81 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sopa de Milho com Linguiça e bom para emagrecer?
Com 306 calorias por porcao, Sopa de Milho com Linguiça e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sopa de Milho com Linguiça?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de Milho com Linguiça?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 37%, proteina 14%
- Densidade energetica: 81 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça defumada, Milho (grãos), Caldo de legumes/frango
Quanto tempo leva para queimar Sopa de Milho com Linguiça?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~75 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de Milho com Linguiça?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
