Sopa de Tomate calorias e nutricao
Sopa de Tomate contem 149 calorias por porcao (7% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 13g de carboidratos e 3g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomate | 250 g | 45 | 0.5 | 9.5 | 2.2 |
| Azeite de Oliva | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
| Cebola | 30 g | 12 | 0 | 2.8 | 0.3 |
| Alho | 3 g | 4 | 0 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tomate · Azeite de Oliva · Cebola · Alho
Como Sopa de Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +420 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +594 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +363 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | +363 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de Tomate e saudavel?
Com moderacao. Sopa de Tomate e calorico com 51 kcal/100 g. Com 3g de proteina e 13g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sopa de Tomate e bom para emagrecer?
Com 149 calorias por porcao, Sopa de Tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sopa de Tomate?
Uma porcao contem 3g de proteina, o que representa cerca de 3% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 36%, proteina 1%
- Densidade energetica: 51 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Azeite de Oliva, Tomate, Cebola
Quanto tempo leva para queimar Sopa de Tomate?
- Corrida: ~17 min
- Ciclismo: ~20 min
- Caminhada: ~36 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de Tomate?
- kcal: 7% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 3% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
