Sopa de Tomate e Legumes calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Sopa de Tomate e Legumes contem 197 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 25g de carboidratos e 3g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de Tomate e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomate | 150 g | 27 | 0.3 | 5.8 | 1.3 |
| Cebola | 40 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.4 |
| Azeite de Oliveira | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
| Cenoura | 50 g | 20 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Batata | 60 g | 46 | 0.1 | 10.5 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tomate · Cebola · Azeite de Oliveira · Cenoura · Batata
Como Sopa de Tomate e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes | 800g | 932 | 32g | +735 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +372 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada, batata, queijo coalho e salada de alface | 230g | 447 | 22g | +250 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída, castanhas e frango ensopado | 395g | 679 | 48g | +482 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de Tomate e Legumes e saudavel?
Com moderacao. Sopa de Tomate e Legumes e calorico com 64 kcal/100 g. Com 3g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sopa de Tomate e Legumes e bom para emagrecer?
Com 197 calorias por porcao, Sopa de Tomate e Legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sopa de Tomate e Legumes?
Uma porcao contem 3g de proteina, o que representa cerca de 3% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de Tomate e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 50%, proteina 2%
- Densidade energetica: 64 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Azeite de Oliveira, Batata, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Sopa de Tomate e Legumes?
- Corrida: ~23 min
- Ciclismo: ~26 min
- Caminhada: ~48 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de Tomate e Legumes?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 3% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
