Sopa de carne com macarrão e abóbora calorias e nutricao
Sopa de carne com macarrão e abóbora contem 365 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 28g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de carne com macarrão e abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 80 g | 180 | 8 | 0 | 26 |
| Abóbora cozida | 100 g | 40 | 0.5 | 9 | 1 |
| Macarrão cozido | 50 g | 65 | 0.5 | 13 | 2 |
| Caldo de carne e vegetais | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Abóbora cozida · Macarrão cozido · Caldo de carne e vegetais
Como Sopa de carne com macarrão e abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +378 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | +121 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +147 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | +147 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de carne com macarrão e abóbora e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 28g de carboidratos, Sopa de carne com macarrão e abóbora e uma refeicao nutritiva. Com 85 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de carne com macarrão e abóbora e bom para emagrecer?
Sim. Com 365 calorias e 34g de proteina, Sopa de carne com macarrão e abóbora mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de carne com macarrão e abóbora?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de carne com macarrão e abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 31%, proteina 37%
- Densidade energetica: 85 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Caldo de carne e vegetais, Macarrão cozido
Quanto tempo leva para queimar Sopa de carne com macarrão e abóbora?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~89 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de carne com macarrão e abóbora?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
