Sopa de carne moída com legumes e macarrão calorias e nutricao
Sopa de carne moída com legumes e macarrão contem 470 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 56g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de carne moída com legumes e macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 80 g | 192 | 12 | 0 | 20 |
| Batata | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 2 |
| Cenoura | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Abóbora | 50 g | 13 | 0.1 | 3.3 | 0.5 |
| Repolho | 60 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.8 |
| Vagem | 30 g | 9 | 0.1 | 2.1 | 0.6 |
| Macarrão cabelo de anjo | 30 g | 108 | 0.5 | 22.5 | 3.5 |
| Caldo de legumes/carne | 200 ml | 40 | 2 | 3 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Batata · Cenoura · Abóbora · Repolho · Vagem · Macarrão cabelo de anjo · Caldo de legumes/carne
Como Sopa de carne moída com legumes e macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +273 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | +16 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +42 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | +42 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de carne moída com legumes e macarrão e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Sopa de carne moída com legumes e macarrão e uma refeicao nutritiva. Com 80 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de carne moída com legumes e macarrão e bom para emagrecer?
Sim. Com 470 calorias e 30g de proteina, Sopa de carne moída com legumes e macarrão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de carne moída com legumes e macarrão?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de carne moída com legumes e macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 47%, proteina 24%
- Densidade energetica: 80 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Macarrão cabelo de anjo, Batata
Quanto tempo leva para queimar Sopa de carne moída com legumes e macarrão?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de carne moída com legumes e macarrão?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
