Sopa de ervilha com salsicha e pão com azeite calorias e nutricao
Sopa de ervilha com salsicha e pão com azeite contem 795 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 72g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de ervilha com salsicha e pão com azeite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sopa de ervilha | 300 ml | 240 | 8 | 30 | 10 |
| Salsicha | 80 g | 220 | 18 | 4 | 10 |
| Azeite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Pão integral | 80 g | 200 | 3 | 38 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sopa de ervilha · Salsicha · Azeite de oliva · Pão integral
Como Sopa de ervilha com salsicha e pão com azeite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | -52 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | -309 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | -283 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | -283 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de ervilha com salsicha e pão com azeite e saudavel?
Com moderacao. Sopa de ervilha com salsicha e pão com azeite e calorico com 167 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sopa de ervilha com salsicha e pão com azeite e bom para emagrecer?
Com 795 calorias por porcao, Sopa de ervilha com salsicha e pão com azeite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sopa de ervilha com salsicha e pão com azeite?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de ervilha com salsicha e pão com azeite?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 36%, proteina 14%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sopa de ervilha, Salsicha, Pão integral
Quanto tempo leva para queimar Sopa de ervilha com salsicha e pão com azeite?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~195 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de ervilha com salsicha e pão com azeite?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
