Sopa de feijão com couve e temperos verdes calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Sopa de feijão com couve e temperos verdes contem 344 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 39g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de feijão com couve e temperos verdes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de feijão | 300 ml | 228 | 4 | 36 | 12 |
| Couve fatiada | 50 g | 14 | 0.2 | 2.2 | 0.8 |
| Coentro | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Cebolinha | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Carne moída ou picada | 40 g | 100 | 6 | 0 | 11.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Caldo de feijão · Couve fatiada · Coentro · Cebolinha · Carne moída ou picada
Como Sopa de feijão com couve e temperos verdes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes | 800g | 932 | 32g | +588 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +225 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada, batata, queijo coalho e salada de alface | 230g | 447 | 22g | +103 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída, castanhas e frango ensopado | 395g | 679 | 48g | +335 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de feijão com couve e temperos verdes e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 39g de carboidratos, Sopa de feijão com couve e temperos verdes e uma refeicao nutritiva. Com 86 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de feijão com couve e temperos verdes e bom para emagrecer?
Sim. Com 344 calorias e 24g de proteina, Sopa de feijão com couve e temperos verdes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de feijão com couve e temperos verdes?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de feijão com couve e temperos verdes?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 45%, proteina 28%
- Densidade energetica: 86 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Caldo de feijão, Carne moída ou picada, Couve fatiada
Quanto tempo leva para queimar Sopa de feijão com couve e temperos verdes?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~84 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de feijão com couve e temperos verdes?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
