Sopa de feijão com macarrão calorias e nutricao
Sopa de feijão com macarrão contem 208 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 2g de gordura, 38g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de feijão com macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão carioca cozido | 150 g | 114 | 0.8 | 20.4 | 7.2 |
| Macarrão de sêmola | 50 g | 79 | 0.4 | 15.4 | 2.9 |
| Caldo de legumes | 100 ml | 15 | 0.5 | 2.1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão carioca cozido · Macarrão de sêmola · Caldo de legumes
Como Sopa de feijão com macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +361 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +535 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +304 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | +304 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de feijão com macarrão e saudavel?
Sim. Com 11g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Sopa de feijão com macarrão e uma refeicao nutritiva. Com 69 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de feijão com macarrão e bom para emagrecer?
Com 208 calorias por porcao, Sopa de feijão com macarrão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sopa de feijão com macarrão?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de feijão com macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 7%, carboidratos 73%, proteina 20%
- Densidade energetica: 69 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Feijão carioca cozido, Macarrão de sêmola, Caldo de legumes
Quanto tempo leva para queimar Sopa de feijão com macarrão?
- Corrida: ~24 min
- Ciclismo: ~27 min
- Caminhada: ~51 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de feijão com macarrão?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 2% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
