Sopa de frango calorias e nutricao
Sopa de frango contem 225 calorias por porcao (11% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 23g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de frango | 200 ml | 40 | 2 | 2 | 3 |
| Frango desfiado | 50 g | 80 | 3 | 0 | 12 |
| Massa (pequenos pedaços) | 30 g | 105 | 1 | 21 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Caldo de frango · Frango desfiado · Massa (pequenos pedaços)
Como Sopa de frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +344 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +518 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | +261 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +287 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de frango e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 23g de carboidratos, Sopa de frango e uma refeicao nutritiva. Com 80 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 225 calorias e 18g de proteina, Sopa de frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de frango?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de frango?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 41%, proteina 35%
- Densidade energetica: 80 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa (pequenos pedaços), Frango desfiado, Caldo de frango
Quanto tempo leva para queimar Sopa de frango?
- Corrida: ~26 min
- Ciclismo: ~30 min
- Caminhada: ~55 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de frango?
- kcal: 11% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
