Sopa de frango com arroz calorias e nutricao
Sopa de frango com arroz contem 200 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 22g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de frango com arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de frango | 200 ml | 40 | 2 | 2 | 3 |
| Arroz cozido | 50 g | 65 | 0.5 | 14 | 1.5 |
| Frango desfiado | 40 g | 66 | 2 | 0 | 12 |
| Batata | 30 g | 23 | 0.1 | 5 | 0.5 |
| Cenoura | 15 g | 6 | 0.1 | 1.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Caldo de frango · Arroz cozido · Frango desfiado · Batata · Cenoura
Como Sopa de frango com arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +543 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | +286 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +312 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | +312 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de frango com arroz e saudavel?
Sim. Com 17g de proteina e apenas 22g de carboidratos, Sopa de frango com arroz e uma refeicao nutritiva. Com 60 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de frango com arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 200 calorias e 17g de proteina, Sopa de frango com arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de frango com arroz?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de frango com arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 45%, proteina 34%
- Densidade energetica: 60 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Arroz cozido, Caldo de frango
Quanto tempo leva para queimar Sopa de frango com arroz?
- Corrida: ~23 min
- Ciclismo: ~26 min
- Caminhada: ~49 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de frango com arroz?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
