Sopa de frango com batata, cará e macarrão calorias e nutricao
Sopa de frango com batata, cará e macarrão contem 351 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 48g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de frango com batata, cará e macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata | 80 g | 61.6 | 0.1 | 14 | 1.2 |
| Cará | 70 g | 67.9 | 0.1 | 16.1 | 0.7 |
| Peito de frango | 60 g | 97.8 | 1.8 | 0 | 20.4 |
| Macarrão | 50 g | 79 | 0.5 | 15.5 | 3.1 |
| Caldo de galinha | 100 ml | 45 | 3 | 2.5 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata · Cará · Peito de frango · Macarrão · Caldo de galinha
Como Sopa de frango com batata, cará e macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes | 800g | 932 | 32g | +581 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +218 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada, batata, queijo coalho e salada de alface | 230g | 447 | 22g | +96 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +392 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de frango com batata, cará e macarrão e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Sopa de frango com batata, cará e macarrão e uma refeicao nutritiva. Com 98 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de frango com batata, cará e macarrão e bom para emagrecer?
Sim. Com 351 calorias e 27g de proteina, Sopa de frango com batata, cará e macarrão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de frango com batata, cará e macarrão?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de frango com batata, cará e macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 14%, carboidratos 55%, proteina 31%
- Densidade energetica: 98 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango, Macarrão, Cará
Quanto tempo leva para queimar Sopa de frango com batata, cará e macarrão?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~86 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de frango com batata, cará e macarrão?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
