Sopa de frango com legumes e macarrão calorias e nutricao
Sopa de frango com legumes e macarrão contem 234 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 19g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de frango com legumes e macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de frango | 250 ml | 75 | 3.5 | 4 | 6 |
| Peito de frango desfiado | 50 g | 83 | 2 | 0 | 16 |
| Macarrão cabelo de anjo | 20 g | 70 | 0.5 | 14 | 2.5 |
| Cenoura picada | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Caldo de frango · Peito de frango desfiado · Macarrão cabelo de anjo · Cenoura picada
Como Sopa de frango com legumes e macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +509 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | +252 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +278 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | +278 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de frango com legumes e macarrão e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 19g de carboidratos, Sopa de frango com legumes e macarrão e uma refeicao nutritiva. Com 70 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de frango com legumes e macarrão e bom para emagrecer?
Sim. Com 234 calorias e 25g de proteina, Sopa de frango com legumes e macarrão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de frango com legumes e macarrão?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de frango com legumes e macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 33%, proteina 44%
- Densidade energetica: 70 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango desfiado, Caldo de frango, Macarrão cabelo de anjo
Quanto tempo leva para queimar Sopa de frango com legumes e macarrão?
- Corrida: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminhada: ~57 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de frango com legumes e macarrão?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
