Sopa de frango com macarrão abóbora batata inglesa e frango com molho de tomate calorias e nutricao
Sopa de frango com macarrão abóbora batata inglesa e frango com molho de tomate contem 346 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 38g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de frango com macarrão abóbora batata inglesa e frango com molho de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Macarrão cozido | 60 g | 95 | 0.5 | 19 | 3.5 |
| Batata inglesa | 50 g | 43 | 0.1 | 10 | 1 |
| Abóbora | 40 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.4 |
| Molho de tomate e caldo | 100 ml | 65 | 4 | 6 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango · Macarrão cozido · Batata inglesa · Abóbora · Molho de tomate e caldo
Como Sopa de frango com macarrão abóbora batata inglesa e frango com molho de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes | 800g | 932 | 32g | +586 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +223 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada, batata, queijo coalho e salada de alface | 230g | 447 | 22g | +101 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +397 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de frango com macarrão abóbora batata inglesa e frango com molho de tomate e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Sopa de frango com macarrão abóbora batata inglesa e frango com molho de tomate e uma refeicao nutritiva. Com 105 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de frango com macarrão abóbora batata inglesa e frango com molho de tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 346 calorias e 32g de proteina, Sopa de frango com macarrão abóbora batata inglesa e frango com molho de tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de frango com macarrão abóbora batata inglesa e frango com molho de tomate?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de frango com macarrão abóbora batata inglesa e frango com molho de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 43%, proteina 37%
- Densidade energetica: 105 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango, Macarrão cozido, Molho de tomate e caldo
Quanto tempo leva para queimar Sopa de frango com macarrão abóbora batata inglesa e frango com molho de tomate?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~85 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de frango com macarrão abóbora batata inglesa e frango com molho de tomate?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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