Sopa de fubá com linguiça e couve calorias e nutricao
Sopa de fubá com linguiça e couve contem 320 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 31g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de fubá com linguiça e couve?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fubá (mingau) | 150 g | 120 | 1 | 25 | 3 |
| Linguiça calabresa (em cubos) | 50 g | 180 | 15 | 2 | 9 |
| Couve (picada) | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Caldo de legumes/água | 200 ml | 10 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fubá (mingau) · Linguiça calabresa (em cubos) · Couve (picada) · Caldo de legumes/água
Como Sopa de fubá com linguiça e couve se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +423 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | +166 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +192 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | +192 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de fubá com linguiça e couve e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 31g de carboidratos, Sopa de fubá com linguiça e couve e uma refeicao nutritiva. Com 74 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de fubá com linguiça e couve e bom para emagrecer?
Com 320 calorias por porcao, Sopa de fubá com linguiça e couve e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sopa de fubá com linguiça e couve?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de fubá com linguiça e couve?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 39%, proteina 16%
- Densidade energetica: 74 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça calabresa (em cubos), Fubá (mingau), Couve (picada)
Quanto tempo leva para queimar Sopa de fubá com linguiça e couve?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~78 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de fubá com linguiça e couve?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
