Sopa de legumes com carne moída e macarrão calorias e nutricao
Sopa de legumes com carne moída e macarrão contem 452 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 61g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de legumes com carne moída e macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Repolho | 150 g | 38 | 0.2 | 8.8 | 1.8 |
| Batata | 80 g | 62 | 0.1 | 14.2 | 1.4 |
| Cenoura | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Abóbora | 40 g | 10 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Chuchu | 60 g | 10 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
| Macarrão cabelo de anjo | 40 g | 140 | 0.6 | 29.6 | 4 |
| Carne moída (bovina) | 60 g | 150 | 10 | 0 | 14 |
| Caldo de legumes/carne | 100 ml | 30 | 2 | 1 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Repolho · Batata · Cenoura · Abóbora · Chuchu · Macarrão cabelo de anjo · Carne moída (bovina) · Caldo de legumes/carne
Como Sopa de legumes com carne moída e macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +291 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | +34 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +60 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | +60 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de legumes com carne moída e macarrão e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 61g de carboidratos, Sopa de legumes com carne moída e macarrão e uma refeicao nutritiva. Com 81 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de legumes com carne moída e macarrão e bom para emagrecer?
Sim. Com 452 calorias e 24g de proteina, Sopa de legumes com carne moída e macarrão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de legumes com carne moída e macarrão?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de legumes com carne moída e macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 54%, proteina 20%
- Densidade energetica: 81 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída (bovina), Macarrão cabelo de anjo, Batata
Quanto tempo leva para queimar Sopa de legumes com carne moída e macarrão?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de legumes com carne moída e macarrão?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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