Sopa de legumes com macarrão e gorgonzola calorias e nutricao
Sopa de legumes com macarrão e gorgonzola contem 451 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 63g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de legumes com macarrão e gorgonzola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão cozido | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Creme de legumes (abóbora e cenoura) | 180 ml | 90 | 2 | 16 | 2 |
| Queijo gorgonzola | 35 g | 124 | 10 | 0.5 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão cozido · Creme de legumes (abóbora e cenoura) · Queijo gorgonzola
Como Sopa de legumes com macarrão e gorgonzola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +118 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +292 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +61 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | +61 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de legumes com macarrão e gorgonzola e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Sopa de legumes com macarrão e gorgonzola e uma refeicao nutritiva. Com 124 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de legumes com macarrão e gorgonzola e bom para emagrecer?
Sim. Com 451 calorias e 18g de proteina, Sopa de legumes com macarrão e gorgonzola mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de legumes com macarrão e gorgonzola?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de legumes com macarrão e gorgonzola?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 56%, proteina 17%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão cozido, Queijo gorgonzola, Creme de legumes (abóbora e cenoura)
Quanto tempo leva para queimar Sopa de legumes com macarrão e gorgonzola?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de legumes com macarrão e gorgonzola?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
