Sopa de legumes com macarrão calorias e nutricao
Sopa de legumes com macarrão contem 175 calorias por porcao (9% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 26g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de legumes com macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sopa de legumes (base) | 250 ml | 120 | 5 | 15 | 4 |
| Macarrão cabelo de anjo | 15 g | 55 | 0.5 | 11 | 2 |
| Folha de louro | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sopa de legumes (base) · Macarrão cabelo de anjo · Folha de louro
Como Sopa de legumes com macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +568 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | +311 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +337 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | +337 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de legumes com macarrão e saudavel?
Sim. Com 6g de proteina e apenas 26g de carboidratos, Sopa de legumes com macarrão e uma refeicao nutritiva. Com 66 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de legumes com macarrão e bom para emagrecer?
Com 175 calorias por porcao, Sopa de legumes com macarrão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sopa de legumes com macarrão?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de legumes com macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 59%, proteina 13%
- Densidade energetica: 66 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sopa de legumes (base), Macarrão cabelo de anjo, Folha de louro
Quanto tempo leva para queimar Sopa de legumes com macarrão?
- Corrida: ~20 min
- Ciclismo: ~23 min
- Caminhada: ~43 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de legumes com macarrão?
- kcal: 9% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
