Sopa de legumes com macarrão e carne moída calorias e nutricao
Sopa de legumes com macarrão e carne moída contem 229 calorias por porcao (11% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 31g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de legumes com macarrão e carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de sopa | 200 ml | 40 | 2 | 3 | 2 |
| Macarrão de letrinhas cozido | 50 g | 65 | 0.5 | 13 | 2 |
| Cenoura cozida | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Batata cozida | 60 g | 48 | 0.1 | 10.8 | 1.2 |
| Carne moída | 30 g | 60 | 4 | 0 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Caldo de sopa · Macarrão de letrinhas cozido · Cenoura cozida · Batata cozida · Carne moída
Como Sopa de legumes com macarrão e carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +514 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | +257 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +283 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | +283 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de legumes com macarrão e carne moída e saudavel?
Sim. Com 11g de proteina e apenas 31g de carboidratos, Sopa de legumes com macarrão e carne moída e uma refeicao nutritiva. Com 60 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de legumes com macarrão e carne moída e bom para emagrecer?
Com 229 calorias por porcao, Sopa de legumes com macarrão e carne moída e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sopa de legumes com macarrão e carne moída?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de legumes com macarrão e carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 53%, proteina 21%
- Densidade energetica: 60 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão de letrinhas cozido, Carne moída, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Sopa de legumes com macarrão e carne moída?
- Corrida: ~26 min
- Ciclismo: ~30 min
- Caminhada: ~56 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de legumes com macarrão e carne moída?
- kcal: 11% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
