Sopa de macarrão com arroz, carne e legumes calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Sopa de macarrão com arroz, carne e legumes contem 276 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 36g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de macarrão com arroz, carne e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 60 g | 95 | 0.5 | 19 | 3.5 |
| Arroz branco cozido | 40 g | 52 | 0.1 | 11.2 | 1 |
| Carne bovina cozida | 30 g | 75 | 4.5 | 0 | 8.5 |
| Cenoura cozida | 25 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.2 |
| Caldo de carne com tomate | 100 ml | 45 | 2.5 | 4 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Arroz branco cozido · Carne bovina cozida · Cenoura cozida · Caldo de carne com tomate
Como Sopa de macarrão com arroz, carne e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes | 800g | 932 | 32g | +656 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +293 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada, batata, queijo coalho e salada de alface | 230g | 447 | 22g | +171 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída, castanhas e frango ensopado | 395g | 679 | 48g | +403 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de macarrão com arroz, carne e legumes e saudavel?
Sim. Com 15g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Sopa de macarrão com arroz, carne e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 108 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de macarrão com arroz, carne e legumes e bom para emagrecer?
Com 276 calorias por porcao, Sopa de macarrão com arroz, carne e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sopa de macarrão com arroz, carne e legumes?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de macarrão com arroz, carne e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 52%, proteina 23%
- Densidade energetica: 108 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete cozido, Carne bovina cozida, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Sopa de macarrão com arroz, carne e legumes?
- Corrida: ~32 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminhada: ~68 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de macarrão com arroz, carne e legumes?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
