Sopa de macarrão com arroz, feijão e carnes calorias e nutricao
Sopa de macarrão com arroz, feijão e carnes contem 534 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 60g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de macarrão com arroz, feijão e carnes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 60 g | 78 | 0.2 | 16.8 | 1.5 |
| Macarrão instantâneo | 50 g | 215 | 9 | 29 | 4.5 |
| Feijão carioca (grãos e caldo) | 80 g | 61 | 0.4 | 10.8 | 3.8 |
| Carne bovina cozida | 30 g | 75 | 4.5 | 0 | 8 |
| Carne de porco/Linguiça | 25 g | 70 | 5.5 | 0.5 | 4.5 |
| Caldo de carne/legumes | 100 ml | 35 | 2 | 3 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Macarrão instantâneo · Feijão carioca (grãos e caldo) · Carne bovina cozida · Carne de porco/Linguiça · Caldo de carne/legumes
Como Sopa de macarrão com arroz, feijão e carnes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes | 800g | 932 | 32g | +398 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +35 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada, batata, queijo coalho e salada de alface | 230g | 447 | 22g | -87 kcal, menos proteina |
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +209 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de macarrão com arroz, feijão e carnes e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Sopa de macarrão com arroz, feijão e carnes e uma refeicao nutritiva. Com 155 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de macarrão com arroz, feijão e carnes e bom para emagrecer?
Sim. Com 534 calorias e 24g de proteina, Sopa de macarrão com arroz, feijão e carnes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de macarrão com arroz, feijão e carnes?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de macarrão com arroz, feijão e carnes?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 45%, proteina 19%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão instantâneo, Arroz branco cozido, Carne bovina cozida
Quanto tempo leva para queimar Sopa de macarrão com arroz, feijão e carnes?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de macarrão com arroz, feijão e carnes?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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