Sopa de macarrão com pão francês calorias e nutricao
Sopa de macarrão com pão francês contem 375 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 58g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de macarrão com pão francês?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Macarrão cozido | 100 g | 131 | 0.5 | 26 | 5.5 |
| Caldo de legumes e carne | 150 ml | 45 | 2.5 | 3 | 2.5 |
| Pedaços de frango | 30 g | 49 | 1.5 | 0 | 8.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Macarrão cozido · Caldo de legumes e carne · Pedaços de frango
Como Sopa de macarrão com pão francês se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +194 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +368 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +137 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | +137 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de macarrão com pão francês e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Sopa de macarrão com pão francês e uma refeicao nutritiva. Com 114 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de macarrão com pão francês e bom para emagrecer?
Sim. Com 375 calorias e 22g de proteina, Sopa de macarrão com pão francês mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de macarrão com pão francês?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de macarrão com pão francês?
- Distribuicao de macros: gordura 14%, carboidratos 62%, proteina 24%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Macarrão cozido, Pedaços de frango
Quanto tempo leva para queimar Sopa de macarrão com pão francês?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de macarrão com pão francês?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
