Sopa de macarrão com camarão e cogumelos calorias e nutricao
Sopa de macarrão com camarão e cogumelos contem 291 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 39g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de macarrão com camarão e cogumelos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão de arroz | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 3 |
| Camarão | 60 g | 60 | 0.5 | 0 | 13 |
| Cogumelos | 50 g | 15 | 0.2 | 2 | 2 |
| Tomate cereja | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Caldo/Molho | 200 ml | 80 | 4 | 8 | 3 |
| Folhas verdes (alface/coentro) | 5 g | 1 | 0.05 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão de arroz · Camarão · Cogumelos · Tomate cereja · Caldo/Molho · Folhas verdes (alface/coentro)
Como Sopa de macarrão com camarão e cogumelos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +452 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | +195 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +221 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | +221 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de macarrão com camarão e cogumelos e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 39g de carboidratos, Sopa de macarrão com camarão e cogumelos e uma refeicao nutritiva. Com 65 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de macarrão com camarão e cogumelos e bom para emagrecer?
Sim. Com 291 calorias e 21g de proteina, Sopa de macarrão com camarão e cogumelos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de macarrão com camarão e cogumelos?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de macarrão com camarão e cogumelos?
- Distribuicao de macros: gordura 17%, carboidratos 54%, proteina 29%
- Densidade energetica: 65 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão de arroz, Caldo/Molho, Camarão
Quanto tempo leva para queimar Sopa de macarrão com camarão e cogumelos?
- Corrida: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminhada: ~71 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de macarrão com camarão e cogumelos?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
