Sopa de macarrão com legumes e carne calorias e nutricao
Sopa de macarrão com legumes e carne contem 305 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 38g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de macarrão com legumes e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de sopa | 250 ml | 75 | 5 | 3 | 4 |
| Macarrão cabelo de anjo | 30 g | 108 | 0.5 | 22 | 4 |
| Cenoura cozida | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Batata cozida | 50 g | 40 | 0.1 | 9.2 | 0.9 |
| Carne bovina cozida | 30 g | 66 | 3 | 0 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Caldo de sopa · Macarrão cabelo de anjo · Cenoura cozida · Batata cozida · Carne bovina cozida
Como Sopa de macarrão com legumes e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ensopado de batata e carne | 530g | 743 | 27g | +438 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de carne e legumes | 360g | 486 | 23g | +181 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de frango e legumes | 430g | 512 | 31g | +207 kcal, mais proteina |
| Arroz com ensopado de legumes e frango | 440g | 512 | 29g | +207 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de macarrão com legumes e carne e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Sopa de macarrão com legumes e carne e uma refeicao nutritiva. Com 76 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de macarrão com legumes e carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 305 calorias e 18g de proteina, Sopa de macarrão com legumes e carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de macarrão com legumes e carne?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de macarrão com legumes e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 50%, proteina 24%
- Densidade energetica: 76 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão cabelo de anjo, Caldo de sopa, Carne bovina cozida
Quanto tempo leva para queimar Sopa de macarrão com legumes e carne?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~75 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de macarrão com legumes e carne?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
