Sopa de noodles com ovos mexidos e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Sopa de noodles com ovos mexidos e salada contem 475 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 52g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopa de noodles com ovos mexidos e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Noodles de ovo | 150 g | 207 | 3 | 38 | 7 |
| Caldo de carne | 250 ml | 45 | 1 | 4 | 5 |
| Ovos mexidos | 100 g | 167 | 12 | 1.5 | 13 |
| Salada de repolho e beterraba | 80 g | 42 | 2 | 5 | 1 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Noodles de ovo · Caldo de carne · Ovos mexidos · Salada de repolho e beterraba · Cenoura cozida
Como Sopa de noodles com ovos mexidos e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com Puré de Batata e Sopa de Legumes | 800g | 932 | 32g | +457 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada e batata | 370g | 569 | 34g | +94 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne ensopada, batata, queijo coalho e salada de alface | 230g | 447 | 22g | -28 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída, castanhas e frango ensopado | 395g | 679 | 48g | +204 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sopa de noodles com ovos mexidos e salada e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Sopa de noodles com ovos mexidos e salada e uma refeicao nutritiva. Com 77 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sopa de noodles com ovos mexidos e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 475 calorias e 26g de proteina, Sopa de noodles com ovos mexidos e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sopa de noodles com ovos mexidos e salada?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopa de noodles com ovos mexidos e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 43%, proteina 23%
- Densidade energetica: 77 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Noodles de ovo, Ovos mexidos, Caldo de carne
Quanto tempo leva para queimar Sopa de noodles com ovos mexidos e salada?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopa de noodles com ovos mexidos e salada?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
