Strogonoff de frango com arroz e couve refogada calorias e nutricao
Strogonoff de frango com arroz e couve refogada contem 843 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 72g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Strogonoff de frango com arroz e couve refogada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Strogonoff de frango | 200 g | 480 | 32 | 16 | 32 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Batata palha | 20 g | 108 | 7 | 10 | 1 |
| Couve refogada | 80 g | 60 | 4 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Strogonoff de frango · Arroz branco cozido · Batata palha · Couve refogada
Como Strogonoff de frango com arroz e couve refogada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Strogonoff | 430g | 625 | 28g | -218 kcal, menos proteina |
| Strogonoff com purê de batata e salada de repolho | 465g | 712 | 25g | -131 kcal, menos proteina |
| Strogonoff de Alcatra com Arroz e Feijão | 370g | 663 | 29g | -180 kcal, menos proteina |
| Strogonoff de Camarão com Arroz e Batata Frita | 850g | 1140 | 35g | +297 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Strogonoff de frango com arroz e couve refogada e saudavel?
Com moderacao. Strogonoff de frango com arroz e couve refogada e calorico com 187 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Strogonoff de frango com arroz e couve refogada e bom para emagrecer?
Com 843 calorias por porcao, Strogonoff de frango com arroz e couve refogada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Strogonoff de frango com arroz e couve refogada?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Strogonoff de frango com arroz e couve refogada?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 34%, proteina 19%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de frango, Arroz branco cozido, Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Strogonoff de frango com arroz e couve refogada?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~206 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Strogonoff de frango com arroz e couve refogada?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
