Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce calorias e nutricao
Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce contem 700 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 79g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Strogonoff de Frango | 200 g | 380 | 25 | 15 | 25 |
| Arroz Integral | 150 g | 180 | 2 | 38 | 4 |
| Batata Doce Assada | 120 g | 140 | 3 | 26 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Strogonoff de Frango · Arroz Integral · Batata Doce Assada
Como Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Asiática com Carne e Arroz | 507g | 634 | 43g | -66 kcal, mais proteina |
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | -6 kcal, mais proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -282 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -189 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce e saudavel?
Com moderacao. Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce e calorico com 149 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce e bom para emagrecer?
Com 700 calorias por porcao, Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 45%, proteina 16%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de Frango, Arroz Integral, Batata Doce Assada
Quanto tempo leva para queimar Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita de Strogonoff de Frango com Arroz Integral e Batata Doce?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
