T-bone steak com arroz, feijão, salada e bolinhos fritos calorias e nutricao
T-bone steak com arroz, feijão, salada e bolinhos fritos contem 1038 calorias por porcao (52% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 61g de gordura, 50g de carboidratos e 71g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em T-bone steak com arroz, feijão, salada e bolinhos fritos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| T-bone steak grelhado | 250 g | 622.5 | 42.5 | 0 | 60 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 60.8 | 0.4 | 10.8 | 3.8 |
| Bolinho frito (tipo falafel ou carne) | 40 g | 120 | 8 | 8 | 4 |
| Salada de repolho e tomate | 60 g | 15 | 0.1 | 3.2 | 0.7 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
T-bone steak grelhado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Bolinho frito (tipo falafel ou carne) · Salada de repolho e tomate · Azeite de oliva (tempero)
Como T-bone steak com arroz, feijão, salada e bolinhos fritos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Feito com Bife T-Bone | 760g | 1434 | 98g | +396 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
T-bone steak com arroz, feijão, salada e bolinhos fritos e saudavel?
Com moderacao. T-bone steak com arroz, feijão, salada e bolinhos fritos e calorico com 192 kcal/100 g. Com 71g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
T-bone steak com arroz, feijão, salada e bolinhos fritos e bom para emagrecer?
Com 1038 calorias por porcao, T-bone steak com arroz, feijão, salada e bolinhos fritos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em T-bone steak com arroz, feijão, salada e bolinhos fritos?
Uma porcao contem 71g de proteina, o que representa cerca de 71% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de T-bone steak com arroz, feijão, salada e bolinhos fritos?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 19%, proteina 28%
- Densidade energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: T-bone steak grelhado, Arroz branco cozido, Bolinho frito (tipo falafel ou carne)
Quanto tempo leva para queimar T-bone steak com arroz, feijão, salada e bolinhos fritos?
- Corrida: ~119 min
- Ciclismo: ~137 min
- Caminhada: ~254 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e T-bone steak com arroz, feijão, salada e bolinhos fritos?
- kcal: 52% da ingestao diaria
- Gordura: 87% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 71% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
