Prato Feito com Bife T-Bone calorias e nutricao
Prato Feito com Bife T-Bone contem 1434 calorias por porcao (72% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 79g de gordura, 80g de carboidratos e 98g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Bife T-Bone?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife T-Bone grelhado | 350 g | 980 | 70 | 0 | 85 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 135 | 1 | 25 | 8 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6 | 0.1 | 1.5 | 0.1 |
| Cebola roxa | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Tomate cereja | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Molho para salada (vinagrete) | 20 ml | 70 | 7.5 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife T-Bone grelhado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Alface · Cenoura ralada · Cebola roxa · Tomate cereja · Molho para salada (vinagrete)
Como Prato Feito com Bife T-Bone se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -504 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -642 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -481 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -974 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Bife T-Bone e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Bife T-Bone e calorico com 189 kcal/100 g. Com 98g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Bife T-Bone e bom para emagrecer?
Com 1434 calorias por porcao, Prato Feito com Bife T-Bone e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Bife T-Bone?
Uma porcao contem 98g de proteina, o que representa cerca de 98% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Bife T-Bone?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 22%, proteina 28%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife T-Bone grelhado, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Bife T-Bone?
- Corrida: ~164 min
- Ciclismo: ~189 min
- Caminhada: ~351 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Bife T-Bone?
- kcal: 72% da ingestao diaria
- Gordura: 113% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 98% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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