Tapioca com Carne Seca e Queijo e Cappuccino calorias e nutricao
Tapioca com Carne Seca e Queijo e Cappuccino contem 529 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 56g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com Carne Seca e Queijo e Cappuccino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Goma de mandioca (Tapioca) | 80 g | 192 | 0 | 48 | 0 |
| Carne seca desfiada | 50 g | 135 | 7 | 0 | 18 |
| Queijo coalho ralado | 30 g | 105 | 8.5 | 0.5 | 6.5 |
| Leite integral | 150 ml | 90 | 5 | 7 | 4.5 |
| Café expresso | 30 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Cacau em pó (polvilhado) | 2 g | 5 | 0.2 | 0.4 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Goma de mandioca (Tapioca) · Carne seca desfiada · Queijo coalho ralado · Leite integral · Café expresso · Cacau em pó (polvilhado)
Como Tapioca com Carne Seca e Queijo e Cappuccino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -249 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com mamão, tapioca e ovos | 690g | 550 | 15g | +21 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com ovos, tapioca e frutas | 745g | 1073 | 47g | +544 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com tapioca, omelete e frutas | 940g | 916 | 29g | +387 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com Carne Seca e Queijo e Cappuccino e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Tapioca com Carne Seca e Queijo e Cappuccino e uma refeicao nutritiva. Com 155 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com Carne Seca e Queijo e Cappuccino e bom para emagrecer?
Sim. Com 529 calorias e 29g de proteina, Tapioca com Carne Seca e Queijo e Cappuccino mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tapioca com Carne Seca e Queijo e Cappuccino?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com Carne Seca e Queijo e Cappuccino?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 43%, proteina 22%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Goma de mandioca (Tapioca), Carne seca desfiada, Queijo coalho ralado
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com Carne Seca e Queijo e Cappuccino?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com Carne Seca e Queijo e Cappuccino?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
