Tapioca com Cuscuz Marroquino e Carne calorias e nutricao
Tapioca com Cuscuz Marroquino e Carne contem 579 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 79g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com Cuscuz Marroquino e Carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca | 80 g | 192 | 0 | 48 | 0 |
| Cuscuz Marroquino | 120 g | 134 | 0.2 | 27.8 | 5.2 |
| Carne Bovina Acebolada | 60 g | 150 | 9 | 0 | 17.2 |
| Pimentão Amarelo | 30 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Abobrinha | 20 g | 3 | 0.1 | 0.6 | 0.2 |
| Azeite de Oliva | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca · Cuscuz Marroquino · Carne Bovina Acebolada · Pimentão Amarelo · Tomate · Abobrinha · Azeite de Oliva
Como Tapioca com Cuscuz Marroquino e Carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -299 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com mamão, tapioca e ovos | 690g | 550 | 15g | -29 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com ovos, tapioca e frutas | 745g | 1073 | 47g | +494 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com tapioca, omelete e frutas | 940g | 916 | 29g | +337 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com Cuscuz Marroquino e Carne e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 79g de carboidratos, Tapioca com Cuscuz Marroquino e Carne e uma refeicao nutritiva. Com 170 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com Cuscuz Marroquino e Carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 579 calorias e 23g de proteina, Tapioca com Cuscuz Marroquino e Carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tapioca com Cuscuz Marroquino e Carne?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com Cuscuz Marroquino e Carne?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 55%, proteina 15%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca, Carne Bovina Acebolada, Cuscuz Marroquino
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com Cuscuz Marroquino e Carne?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com Cuscuz Marroquino e Carne?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
