Tapioca com Ovo e Mussarela calorias e nutricao
Tapioca com Ovo e Mussarela contem 353 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 47g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com Ovo e Mussarela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca (massa) | 80 g | 180 | 0.2 | 44.8 | 0.4 |
| Ovo | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Mussarela | 30 g | 90 | 7.2 | 0.6 | 6.6 |
| Café | 150 ml | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca (massa) · Ovo · Mussarela · Café
Como Tapioca com Ovo e Mussarela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | +35 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café | 260g | 207 | 8g | -146 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café com leite | 305g | 276 | 5g | -77 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e frutas | 450g | 349 | 1g | -4 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com Ovo e Mussarela e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Tapioca com Ovo e Mussarela e uma refeicao nutritiva. Com 114 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com Ovo e Mussarela e bom para emagrecer?
Com 353 calorias por porcao, Tapioca com Ovo e Mussarela e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca com Ovo e Mussarela?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com Ovo e Mussarela?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 53%, proteina 14%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca (massa), Mussarela, Ovo
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com Ovo e Mussarela?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~86 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com Ovo e Mussarela?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
