Tapioca com banana, ovos cozidos e melancia calorias e nutricao
Tapioca com banana, ovos cozidos e melancia contem 389 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 60g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com banana, ovos cozidos e melancia?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Goma de tapioca | 60 g | 144 | 0 | 36 | 0 |
| Banana grelhada | 50 g | 45 | 0.1 | 11.4 | 0.6 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Melancia | 150 g | 45 | 0.2 | 11.3 | 0.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Goma de tapioca · Banana grelhada · Ovo cozido · Melancia
Como Tapioca com banana, ovos cozidos e melancia se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -109 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com ovos, tapioca e frutas | 745g | 1073 | 47g | +684 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com tapioca, omelete e frutas | 940g | 916 | 29g | +527 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | -3 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com banana, ovos cozidos e melancia e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Tapioca com banana, ovos cozidos e melancia e uma refeicao nutritiva. Com 108 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com banana, ovos cozidos e melancia e bom para emagrecer?
Com 389 calorias por porcao, Tapioca com banana, ovos cozidos e melancia e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca com banana, ovos cozidos e melancia?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com banana, ovos cozidos e melancia?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 61%, proteina 14%
- Densidade energetica: 108 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Goma de tapioca, Banana grelhada
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com banana, ovos cozidos e melancia?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~95 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com banana, ovos cozidos e melancia?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
