Tapioca com banana e creme de avelã calorias e nutricao
Tapioca com banana e creme de avelã contem 344 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 72g de carboidratos e 3g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com banana e creme de avelã?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca | 50 g | 160 | 0.1 | 40 | 0.4 |
| Banana | 80 g | 76 | 0.2 | 20 | 1 |
| Creme de avelã | 20 g | 108 | 6 | 12 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca · Banana · Creme de avelã
Como Tapioca com banana e creme de avelã se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -64 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | +42 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | +44 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão, aveia, tapioca e café | 420g | 244 | 3g | -100 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com banana e creme de avelã e saudavel?
Sim. Com 3g de proteina e apenas 72g de carboidratos, Tapioca com banana e creme de avelã e uma refeicao nutritiva. Com 229 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com banana e creme de avelã e bom para emagrecer?
Com 344 calorias por porcao, Tapioca com banana e creme de avelã e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca com banana e creme de avelã?
Uma porcao contem 3g de proteina, o que representa cerca de 3% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com banana e creme de avelã?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 84%, proteina 0%
- Densidade energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca, Creme de avelã, Banana
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com banana e creme de avelã?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~84 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com banana e creme de avelã?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 3% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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