Tapioca com café calorias e nutricao
Tapioca com café contem 275 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 46g de carboidratos e 7g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca (massa) | 80 g | 180 | 0.2 | 44 | 0.4 |
| Queijo (recheio) | 30 g | 90 | 7 | 0.6 | 6 |
| Café preto | 180 ml | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca (massa) · Queijo (recheio) · Café preto
Como Tapioca com café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | +5 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | +111 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | +113 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão, aveia, tapioca e café | 420g | 244 | 3g | -31 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com café e saudavel?
Sim. Com 7g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Tapioca com café e uma refeicao nutritiva. Com 95 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com café e bom para emagrecer?
Com 275 calorias por porcao, Tapioca com café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca com café?
Uma porcao contem 7g de proteina, o que representa cerca de 7% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com café?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 66%, proteina 10%
- Densidade energetica: 95 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca (massa), Queijo (recheio), Café preto
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com café?
- Corrida: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminhada: ~67 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com café?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 7% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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