Tapioca com coco e ovos mexidos calorias e nutricao
Tapioca com coco e ovos mexidos contem 427 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 47g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com coco e ovos mexidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca | 50 g | 170 | 0 | 42 | 0 |
| Coco ralado | 15 g | 99 | 9 | 4 | 1 |
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Tomate | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Pimentão | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca · Coco ralado · Ovos mexidos · Tomate · Pimentão
Como Tapioca com coco e ovos mexidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | -39 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café | 260g | 207 | 8g | -220 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café com leite | 305g | 276 | 5g | -151 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e frutas | 450g | 349 | 1g | -78 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com coco e ovos mexidos e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Tapioca com coco e ovos mexidos e uma refeicao nutritiva. Com 237 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com coco e ovos mexidos e bom para emagrecer?
Com 427 calorias por porcao, Tapioca com coco e ovos mexidos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca com coco e ovos mexidos?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com coco e ovos mexidos?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 44%, proteina 14%
- Densidade energetica: 237 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca, Ovos mexidos, Coco ralado
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com coco e ovos mexidos?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com coco e ovos mexidos?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
