Tapioca com frango desfiado, arroz, milho e tomate calorias e nutricao
Tapioca com frango desfiado, arroz, milho e tomate contem 422 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 60g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com frango desfiado, arroz, milho e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Goma de tapioca | 60 g | 144 | 0 | 36 | 0 |
| Frango desfiado | 80 g | 131 | 3 | 0 | 26 |
| Arroz branco cozido | 50 g | 65 | 0.2 | 14 | 1.3 |
| Milho verde | 40 g | 39 | 0.6 | 8 | 1.3 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Manteiga | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Goma de tapioca · Frango desfiado · Arroz branco cozido · Milho verde · Tomate cereja · Manteiga
Como Tapioca com frango desfiado, arroz, milho e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -142 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com mamão, tapioca e ovos | 690g | 550 | 15g | +128 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com ovos, tapioca e frutas | 745g | 1073 | 47g | +651 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com tapioca, omelete e frutas | 940g | 916 | 29g | +494 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com frango desfiado, arroz, milho e tomate e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Tapioca com frango desfiado, arroz, milho e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 153 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com frango desfiado, arroz, milho e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 422 calorias e 29g de proteina, Tapioca com frango desfiado, arroz, milho e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tapioca com frango desfiado, arroz, milho e tomate?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com frango desfiado, arroz, milho e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 17%, carboidratos 56%, proteina 27%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Goma de tapioca, Frango desfiado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com frango desfiado, arroz, milho e tomate?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~103 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com frango desfiado, arroz, milho e tomate?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
