Tapioca com frango desfiado e requeijão calorias e nutricao
Tapioca com frango desfiado e requeijão contem 434 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 48g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com frango desfiado e requeijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Goma de mandioca hidratada (Tapioca) | 80 g | 192 | 0 | 48 | 0 |
| Frango desfiado grelhado | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Requeijão cremoso | 30 g | 77 | 7 | 0.5 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Goma de mandioca hidratada (Tapioca) · Frango desfiado grelhado · Requeijão cremoso
Como Tapioca com frango desfiado e requeijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -154 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com ovos, tapioca e frutas | 745g | 1073 | 47g | +639 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com tapioca, omelete e frutas | 940g | 916 | 29g | +482 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | -48 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com frango desfiado e requeijão e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Tapioca com frango desfiado e requeijão e uma refeicao nutritiva. Com 207 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com frango desfiado e requeijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 434 calorias e 33g de proteina, Tapioca com frango desfiado e requeijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tapioca com frango desfiado e requeijão?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com frango desfiado e requeijão?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 45%, proteina 30%
- Densidade energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Goma de mandioca hidratada (Tapioca), Frango desfiado grelhado, Requeijão cremoso
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com frango desfiado e requeijão?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~106 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com frango desfiado e requeijão?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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