Tapioca com frutas calorias e nutricao
Tapioca com frutas contem 192 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 1g de gordura, 48g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca | 50 g | 115 | 0.1 | 28.5 | 0.2 |
| Melão | 100 g | 34 | 0.2 | 8.2 | 0.8 |
| Mamão | 100 g | 43 | 0.3 | 10.8 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Como Tapioca com frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | +88 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | +194 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | +196 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão, aveia, tapioca e café | 420g | 244 | 3g | +52 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com frutas e saudavel?
Sim. Com 2g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Tapioca com frutas e uma refeicao nutritiva. Com 77 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com frutas e bom para emagrecer?
Com 192 calorias por porcao, Tapioca com frutas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca com frutas?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 2% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 3%, carboidratos 99%, proteina 0%
- Densidade energetica: 77 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca, Mamão, Melão
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com frutas?
- Corrida: ~22 min
- Ciclismo: ~25 min
- Caminhada: ~47 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com frutas?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 1% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 2% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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