Tapioca com ovo, carne moída, salada e melão calorias e nutricao
Tapioca com ovo, carne moída, salada e melão contem 478 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 46g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com ovo, carne moída, salada e melão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Goma de tapioca | 60 g | 144 | 0 | 36 | 0 |
| Ovo de galinha | 50 g | 71 | 5 | 0.5 | 6 |
| Carne moída refogada | 80 g | 188 | 12 | 0 | 20 |
| Alface e pepino | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Melão amarelo | 100 g | 34 | 0 | 8 | 0.5 |
| Margarina | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Goma de tapioca · Ovo de galinha · Carne moída refogada · Alface e pepino · Melão amarelo · Margarina
Como Tapioca com ovo, carne moída, salada e melão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -198 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com mamão, tapioca e ovos | 690g | 550 | 15g | +72 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com ovos, tapioca e frutas | 745g | 1073 | 47g | +595 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com tapioca, omelete e frutas | 940g | 916 | 29g | +438 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com ovo, carne moída, salada e melão e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Tapioca com ovo, carne moída, salada e melão e uma refeicao nutritiva. Com 147 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com ovo, carne moída, salada e melão e bom para emagrecer?
Sim. Com 478 calorias e 27g de proteina, Tapioca com ovo, carne moída, salada e melão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tapioca com ovo, carne moída, salada e melão?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com ovo, carne moída, salada e melão?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 38%, proteina 22%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Goma de tapioca, Ovo de galinha
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com ovo, carne moída, salada e melão?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com ovo, carne moída, salada e melão?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
