Tapioca com ovo e Cappuccino light calorias e nutricao
Tapioca com ovo e Cappuccino light contem 303 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 34g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com ovo e Cappuccino light?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca | 50 g | 115 | 0.1 | 28.5 | 0.2 |
| Ovo mexido | 50 g | 78 | 5.5 | 0.6 | 6.3 |
| Mussarela | 20 g | 60 | 4.5 | 0.4 | 4.2 |
| Cappuccino light | 150 ml | 50 | 2 | 5 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca · Ovo mexido · Mussarela · Cappuccino light
Como Tapioca com ovo e Cappuccino light se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | +83 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | +85 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café | 260g | 207 | 8g | -96 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café com leite | 305g | 276 | 5g | -27 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com ovo e Cappuccino light e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Tapioca com ovo e Cappuccino light e uma refeicao nutritiva. Com 112 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com ovo e Cappuccino light e bom para emagrecer?
Com 303 calorias por porcao, Tapioca com ovo e Cappuccino light e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca com ovo e Cappuccino light?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com ovo e Cappuccino light?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 46%, proteina 18%
- Densidade energetica: 112 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca, Ovo mexido, Mussarela
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com ovo e Cappuccino light?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~74 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com ovo e Cappuccino light?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
