Tapioca com ovo e queijo prato e café calorias e nutricao
Tapioca com ovo e queijo prato e café contem 253 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 27g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com ovo e queijo prato e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Farinha de tapioca | 30 g | 105 | 0 | 26 | 0 |
| Queijo prato | 20 g | 68 | 5.6 | 0.4 | 4.2 |
| Café preto | 200 ml | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo · Farinha de tapioca · Queijo prato · Café preto
Como Tapioca com ovo e queijo prato e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | +133 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | +135 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com tapioca e café | 260g | 207 | 8g | -46 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café com leite | 305g | 276 | 5g | +23 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com ovo e queijo prato e café e saudavel?
Sim. Com 11g de proteina e apenas 27g de carboidratos, Tapioca com ovo e queijo prato e café e uma refeicao nutritiva. Com 84 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com ovo e queijo prato e café e bom para emagrecer?
Com 253 calorias por porcao, Tapioca com ovo e queijo prato e café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca com ovo e queijo prato e café?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com ovo e queijo prato e café?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 43%, proteina 18%
- Densidade energetica: 84 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Farinha de tapioca, Ovo, Queijo prato
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com ovo e queijo prato e café?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~62 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com ovo e queijo prato e café?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
