Tapioca com ovo mexido e presunto calorias e nutricao
Tapioca com ovo mexido e presunto contem 310 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 45g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com ovo mexido e presunto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de tapioca | 80 g | 180 | 0.2 | 44 | 0.4 |
| Ovo mexido | 60 g | 90 | 6.5 | 0.6 | 7.5 |
| Presunto picado | 20 g | 40 | 2 | 0.6 | 4.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de tapioca · Ovo mexido · Presunto picado
Como Tapioca com ovo mexido e presunto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -30 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | +76 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | +78 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão, aveia, tapioca e café | 420g | 244 | 3g | -66 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com ovo mexido e presunto e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Tapioca com ovo mexido e presunto e uma refeicao nutritiva. Com 194 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com ovo mexido e presunto e bom para emagrecer?
Com 310 calorias por porcao, Tapioca com ovo mexido e presunto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca com ovo mexido e presunto?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com ovo mexido e presunto?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 58%, proteina 17%
- Densidade energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de tapioca, Ovo mexido, Presunto picado
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com ovo mexido e presunto?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminhada: ~76 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com ovo mexido e presunto?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
