Tapioca com ovos e mussarela calorias e nutricao
Tapioca com ovos e mussarela contem 390 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 38g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com ovos e mussarela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca | 80 g | 140 | 0 | 35 | 0 |
| Ovo mexido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Mussarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Café preto | 150 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca · Ovo mexido · Mussarela · Café preto
Como Tapioca com ovos e mussarela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas e tapioca | 275g | 386 | 10g | -4 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | -2 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café | 260g | 207 | 8g | -183 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café com leite | 305g | 276 | 5g | -114 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com ovos e mussarela e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Tapioca com ovos e mussarela e uma refeicao nutritiva. Com 108 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com ovos e mussarela e bom para emagrecer?
Sim. Com 390 calorias e 19g de proteina, Tapioca com ovos e mussarela mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tapioca com ovos e mussarela?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com ovos e mussarela?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 39%, proteina 19%
- Densidade energetica: 108 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo mexido, Tapioca, Mussarela
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com ovos e mussarela?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com ovos e mussarela?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
